_tolstyak's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Mo 24: 697 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,73g
 
17,50g
 
102,62g
- -
Mi 19: 1272 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,15g
 
37,73g
 
191,58g
- -
Di 18: 1048 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,67g
 
45,56g
 
111,22g
- -
Mo 17: 1332 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,49g
 
74,84g
 
114,29g
- -
So 16: 448 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,70g
 
28,40g
 
43,80g
- -
Fr 14: 1306 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,05g
 
52,79g
 
142,86g
- -
Do 13: 1189 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,52g
 
43,77g
 
144,46g
- -
Di 11: 1465 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,92g
 
55,65g
 
190,40g
- -
Mo 10: 1815 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,70g
 
73,14g
 
155,16g
- -
Fr 7: 1586 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,57g
 
66,67g
 
192,76g
- -
Do 6: 309 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,05g
 
11,61g
 
56,88g
- -
Mi 5: 1939 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,46g
 
74,68g
 
248,33g
- -
Sa 1: 225 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,62g
 
4,63g
 
41,81g
- -
Mai 2024
Fr 31: 1787 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,56g
 
44,37g
 
229,49g
- -
Do 30: 1705 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,01g
 
73,21g
 
182,36g
- -
Mi 29: 1631 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,60g
 
77,41g
 
136,04g
- -
Di 28: 1853 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,02g
 
94,96g
 
186,51g
- -
Mo 27: 1538 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,51g
 
60,27g
 
194,49g
- -
So 26: 295 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,64g
 
7,56g
 
46,23g
- -
Sa 25: 1759 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,82g
 
65,41g
 
175,76g
- -
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