| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1094 Kal |
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Ernährung: 1813 Kal |
(Fett: 62,89g, Eiweiß: 79,88g, Kohlh: 231,01g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 10944 Kal |
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Ernährung: 34454 Kal |
(Fett: 1194,87g, Eiweiß: 1517,74g, Kohlh: 4389,23g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 1475 |
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2
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Netto 786 |
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3
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4
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5
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6
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Netto 282 |
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7
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Netto 731 |
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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Netto 1777 |
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14
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Netto 745 |
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15
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Netto -890 |
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16
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Netto 262 |
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17
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Netto 571 |
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18
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Netto 1150 |
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (51%)
Fett (31%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 1600 Kalorien (16 Mai 24)
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