Porkyaz's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 12: 824 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,24g
 
78,71g
 
48,85g
- -
August 2024
Mi 21: 485 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,76g
 
49,46g
 
22,57g
- -
Juli 2024
Mi 31: 382 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,21g
 
10,38g
 
37,09g
- -
Di 30: 488 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,69g
 
20,90g
 
54,60g
1988*  1500
Fr 19: 427 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,65g
 
30,71g
 
37,95g
- -
Mo 15: 580 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,67g
 
77,59g
 
26,81g
- -
Juni 2024
Di 11: 363 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,71g
 
15,10g
 
43,37g
- -
Mo 10: 1203 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,54g
 
56,71g
 
132,00g
- -
Di 4: 617 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,38g
 
67,16g
 
52,26g
- -
Mai 2024
Do 30: 583 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,02g
 
51,16g
 
44,48g
- -
Di 28: 649 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,48g
 
61,17g
 
49,94g
- -
Fr 24: 572 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,45g
 
59,30g
 
35,31g
- -
Do 23: 572 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,02g
 
60,68g
 
55,42g
2004*  1432
Mo 20: 441 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,76g
 
41,09g
 
43,32g
- -
So 19: 515 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,20g
 
36,75g
 
21,57g
- -
Sa 18: 634 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,50g
 
61,87g
 
40,45g
- -
Fr 17: 534 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,49g
 
43,61g
 
59,42g
- -
Do 16: 462 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,54g
 
36,18g
 
63,55g
- -
Mi 15: 534 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,34g
 
46,48g
 
65,17g
- -
Mo 13: 244 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,56g
 
20,32g
 
41,51g
- -
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