Monica Freire's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2016
Mo 22: 288 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,70g
 
60,46g
 
1,72g
3075*  2787
So 21: 584 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,65g
 
64,29g
 
15,69g
3424*  2840
Sa 20: 619 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,25g
 
72,30g
 
3,77g
3124*  2505
Fr 19: 428 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,12g
 
66,54g
 
23,44g
3124*  2696
Do 18: 418 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,23g
 
69,77g
 
25,63g
3124*  2706
Mi 17: 719 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,38g
 
97,50g
 
7,82g
2165*  1446
Di 16: 514 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,75g
 
81,32g
 
14,71g
3124*  2610
Mo 15: 410 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,21g
 
75,38g
 
3,25g
3124*  2714
So 14: 574 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,41g
 
89,41g
 
10,67g
2213*  1639
Sa 13: 469 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,82g
 
60,50g
 
8,54g
2742*  2273
Fr 12: 428 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,24g
 
77,35g
 
5,96g
3193*  2765
Do 11: 678 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,06g
 
106,96g
 
10,67g
2213*  1535
Mi 10: 471 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,82g
 
93,20g
 
7,40g
3222*  2751
Di 9: 453 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,28g
 
86,35g
 
10,89g
3190*  2737
Mo 8: 483 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,32g
 
90,16g
 
3,00g
3231*  2748
So 7: 498 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,19g
 
77,72g
 
2,77g
2242*  1744
Sa 6: 1214 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,33g
 
194,61g
 
10,39g
2242*  1028
Fr 5: 592 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,29g
 
92,60g
 
9,11g
2735*  2143
Do 4: 878 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,15g
 
132,86g
 
36,04g
2737*  1859
Mi 3: 701 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,78g
 
121,62g
 
22,80g
2759*  2058
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