jmartinezg's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2023
Do 9: 718 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,98g
 
19,58g
 
95,02g
- -
Mi 8: 1048 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,27g
 
42,44g
 
97,17g
- -
Di 7: 743 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,45g
 
33,92g
 
44,61g
- -
Mo 6: 609 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,51g
 
22,63g
 
56,58g
- -
So 5: 181 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,20g
 
5,10g
 
34,74g
- -
Sa 4: 1962 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,39g
 
110,72g
 
80,51g
- -
Fr 3: 1375 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,79g
 
59,56g
 
92,84g
- -
Do 2: 1352 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,52g
 
61,60g
 
134,58g
- -
Mi 1: 1362 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,50g
 
54,81g
 
128,33g
- -
Oktober 2023
Di 31: 1873 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,27g
 
101,26g
 
143,09g
- -
Mo 30: 656 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,06g
 
35,59g
 
43,33g
- -
So 29: 1587 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,74g
 
42,69g
 
235,96g
- -
Sa 28: 2569 * 169%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,99g
 
84,27g
 
266,10g
- -
Fr 27: 1278 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,51g
 
71,21g
 
120,47g
- -
Do 26: 1312 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,35g
 
78,09g
 
113,35g
- -
Mi 25: 1742 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,41g
 
108,66g
 
109,03g
- -
Di 24: 1325 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,39g
 
64,33g
 
146,78g
- -
Mo 23: 1175 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,52g
 
88,77g
 
93,14g
- -
So 22: 1073 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,26g
 
125,55g
 
72,41g
- -
Sa 21: 1514 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,57g
 
105,04g
 
192,80g
- -
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