| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1301 Kal |
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Ernährung: 588 Kal |
(Fett: 20,06g, Eiweiß: 26,22g, Kohlh: 68,60g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 23420 Kal |
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Ernährung: 4113 Kal |
(Fett: 140,40g, Eiweiß: 183,55g, Kohlh: 480,21g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -1158 |
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2
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Netto -711 |
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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Netto -1043 |
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10
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11
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Netto -366 |
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12
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13
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14
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Netto -125 |
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15
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16
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17
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Netto -377 |
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18
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Netto -244 |
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (49%)
Fett (32%)
Eiweiß (19%)
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*Basierend auf einem ETB von 1300 Kalorien (05 Okt 23)
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