jack_the_lifter's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Sa 14: 2348 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,07g
 
164,28g
 
234,56g
- -
Fr 13: 2395 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,73g
 
161,92g
 
318,54g
- -
Mi 11: 2547 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,61g
 
175,23g
 
316,62g
- -
Di 10: 2547 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,71g
 
164,91g
 
367,62g
- -
Mo 9: 2505 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,38g
 
167,03g
 
341,61g
- -
So 8: 2716 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,43g
 
193,78g
 
229,09g
- -
Sa 7: 2720 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,55g
 
167,52g
 
285,50g
- -
Fr 6: 2445 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,66g
 
169,59g
 
308,94g
- -
Do 5: 2425 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,03g
 
170,07g
 
268,24g
- -
Mi 4: 2673 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,62g
 
172,00g
 
399,12g
- -
Di 3: 2654 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,74g
 
126,91g
 
359,13g
- -
Mo 2: 2509 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,65g
 
167,79g
 
265,84g
- -
August 2024
Fr 30: 2203 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,70g
 
154,75g
 
213,18g
- -
Mi 28: 2624 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,98g
 
172,41g
 
322,93g
- -
Di 27: 2493 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,31g
 
170,27g
 
368,50g
- -
Mo 26: 2656 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,65g
 
176,83g
 
340,66g
- -
So 25: 2397 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,52g
 
160,63g
 
246,21g
- -
Fr 23: 2131 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,55g
 
173,10g
 
171,99g
- -
Mi 21: 2215 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,84g
 
175,01g
 
249,02g
- -
Di 20: 2393 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,10g
 
169,75g
 
364,69g
- -
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