gvernak's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mo 16: 1565 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,22g
 
136,77g
 
115,74g
- -
So 15: 1421 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,39g
 
122,15g
 
92,42g
1260*  161
Sa 14: 1495 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,94g
 
127,90g
 
110,02g
1522*  27
Fr 13: 2217 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,89g
 
130,95g
 
223,81g
1409*  808
Do 12: 1505 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,58g
 
147,05g
 
109,20g
1301*  204
Mi 11: 1475 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,28g
 
135,34g
 
137,34g
1403*  72
Di 10: 1435 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,60g
 
126,52g
 
96,27g
1482*  47
Mo 9: 1688 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,51g
 
169,25g
 
126,11g
1472*  216
So 8: 1435 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,94g
 
127,29g
 
106,26g
1545*  110
Sa 7: 1678 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,02g
 
149,27g
 
133,22g
1488*  190
Fr 6: 1418 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,21g
 
144,63g
 
105,45g
1554*  136
Do 5: 1819 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,56g
 
130,60g
 
208,58g
1564*  255
Mi 4: 1464 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,45g
 
135,79g
 
106,24g
1472*  8
Di 3: 1427 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,32g
 
143,69g
 
120,78g
1489*  62
Mo 2: 1436 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,74g
 
126,27g
 
116,12g
1543*  107
So 1: 1450 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,31g
 
117,65g
 
121,50g
1417*  33
August 2024
Sa 31: 1126 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,71g
 
83,66g
 
81,86g
1561*  435
Fr 30: 1681 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,29g
 
130,56g
 
88,81g
1523*  158
Do 29: 2150 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,07g
 
141,38g
 
180,56g
1435*  715
Mi 28: 1657 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,36g
 
128,34g
 
130,94g
1709*  52
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