arleten's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Fr 27: 62 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,16g
 
1,23g
 
15,39g
- -
Do 26: 656 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,88g
 
34,71g
 
75,15g
1697*  1041
Mi 25: 1418 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,32g
 
85,10g
 
183,61g
2118*  700
Di 24: 1070 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,06g
 
74,60g
 
138,05g
- -
Mo 23: 1199 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,43g
 
77,12g
 
152,31g
- -
So 22: 188 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,63g
 
7,83g
 
18,08g
- -
Sa 21: 515 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,31g
 
23,22g
 
69,65g
- -
Fr 20: 1248 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,30g
 
75,64g
 
126,89g
- -
Do 19: 739 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,12g
 
56,07g
 
69,30g
- -
Mi 18: 1189 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,07g
 
75,35g
 
144,61g
1582*  393
Di 17: 1137 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,95g
 
68,53g
 
147,87g
- -
Sa 14: 262 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,18g
 
27,21g
 
30,33g
- -
November 2022
Fr 11: 505 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,17g
 
40,65g
 
54,86g
- -
Mi 9: 917 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,16g
 
50,69g
 
117,17g
- -
Di 8: 222 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,90g
 
10,30g
 
24,98g
- -
Mo 7: 980 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,36g
 
59,17g
 
146,28g
- -
Oktober 2022
Do 20: 251 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,91g
 
10,49g
 
32,10g
- -
September 2022
Fr 30: 718 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,08g
 
71,47g
 
56,92g
1935*  1217
Mo 19: 342 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,36g
 
18,80g
 
26,60g
- -
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