JustJ9's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2023
Mo 3: 1476 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,22g
 
141,90g
 
48,48g
- -
März 2023
Fr 31: 1048 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,53g
 
63,05g
 
74,07g
3255*  2207
Do 30: 168 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,39g
 
8,76g
 
13,39g
2720*  2552
Mi 29: - - 2969* -
Di 28: 692 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,91g
 
43,37g
 
24,52g
- -
Mo 27: 842 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,48g
 
82,78g
 
15,11g
2806*  1964
So 26: 832 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,69g
 
71,45g
 
66,71g
2546*  1714
November 2022
Di 1: - - 2683* -
Oktober 2022
So 9: - - 3276* -
Mai 2022
Mi 25: - - 2229* -
Februar 2022
Mi 16: - - 2838* -
Do 10: - - 2744* -
Di 8: - - 2556* -
Mo 7: - - 2886* -
Dezember 2021
Mi 15: - - 2599* -
Di 14: - - 2981* -
Do 9: - - 2790* -
August 2021
Mi 18: - - 2916* -
Do 12: - - 3025* -
Mi 11: 1003 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,92g
 
30,47g
 
150,84g
3710*  2707
April 2021
Fr 16: - - 2580* -
Februar 2021
Di 16: 1390 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,88g
 
42,58g
 
269,38g
2892*  1502
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