holger.n's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2019
Sa 2: 2469 * 206%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,57g
 
189,51g
 
181,84g
- -
Januar 2019
Fr 25: 667 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,80g
 
51,55g
 
6,52g
- -
Do 24: 1156 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,01g
 
92,06g
 
6,47g
- -
Mi 23: 1346 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,76g
 
81,91g
 
10,84g
- -
Dezember 2018
So 16: 252 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,94g
 
13,04g
 
19,25g
852*  600
Sa 15: 1199 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,25g
 
31,91g
 
124,71g
1451*  252
Fr 14: 1158 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,26g
 
63,04g
 
113,58g
1541*  383
Do 13: 725 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,65g
 
41,48g
 
46,55g
619*  106
Mi 12: 1155 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,31g
 
81,51g
 
91,93g
1009*  146
Di 11: 1093 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,04g
 
74,18g
 
168,67g
832*  261
Mo 10: 1224 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,22g
 
48,51g
 
144,94g
616*  608
So 9: - - 672* -
Sa 8: - - 833* -
Fr 7: 398 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,72g
 
13,76g
 
78,04g
614*  216
Do 6: 1007 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,35g
 
39,13g
 
147,17g
561*  446
Mi 5: 1382 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,92g
 
60,18g
 
160,61g
569*  813
Di 4: 1399 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,72g
 
52,15g
 
152,32g
673*  726
Mo 3: - - 747* -
So 2: - - 495* -
Sa 1: - - 651* -
November 2018
Fr 30: - - 600* -
Do 29: - - 676* -
Mi 28: - - 674* -
Di 27: 214 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,78g
 
11,61g
 
1,95g
485*  271
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