Helen ;-)'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
So 15: 260 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,45g
 
6,43g
 
62,42g
- -
Do 12: 1018 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,52g
 
27,32g
 
115,45g
- -
Mo 9: 501 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,75g
 
10,43g
 
126,44g
- -
Fr 6: 540 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,70g
 
10,98g
 
135,90g
- -
August 2024
Sa 17: 206 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,34g
 
3,78g
 
47,06g
- -
Di 13: 421 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,93g
 
8,45g
 
71,96g
- -
Sa 10: 268 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,72g
 
11,68g
 
35,86g
- -
Juli 2024
Di 30: 149 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,62g
 
3,16g
 
15,42g
- -
Mo 29: 455 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,74g
 
8,10g
 
0,36g
- -
Mo 22: 106 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,11g
 
2,13g
 
26,94g
- -
Fr 19: 324 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,00g
 
9,00g
 
45,00g
- -
Di 16: 400 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,82g
 
6,63g
 
50,47g
- -
Mo 15: 129 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,90g
 
2,40g
 
29,70g
- -
So 14: 280 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,98g
 
8,27g
 
61,94g
- -
Sa 13: 340 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,57g
 
14,17g
 
19,30g
- -
Do 11: 292 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,01g
 
10,95g
 
64,67g
- -
Juni 2024
So 30: 100 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,81g
 
2,91g
 
23,13g
- -
Do 13: 293 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,87g
 
13,63g
 
18,98g
- -
Di 11: 144 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,17g
 
4,20g
 
33,36g
- -
Mo 10: 150 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,90g
 
3,00g
 
36,54g
- -
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