rudy lenzkes's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mo 16: 916 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,23g
 
21,73g
 
149,73g
- -
So 15: 882 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,39g
 
40,86g
 
111,30g
- -
Fr 13: 769 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,17g
 
28,01g
 
75,70g
- -
Do 12: 147 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,14g
 
3,85g
 
24,28g
- -
Mi 11: 1038 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,11g
 
67,10g
 
81,24g
- -
August 2024
Sa 31: 415 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,51g
 
12,95g
 
61,80g
- -
Do 29: 204 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,14g
 
4,85g
 
38,28g
- -
Mi 28: 147 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,14g
 
3,85g
 
24,28g
- -
Di 27: 436 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,59g
 
8,02g
 
102,09g
- -
So 25: 386 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,14g
 
12,85g
 
56,78g
- -
Sa 24: 446 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,14g
 
13,85g
 
68,78g
- -
Fr 23: 251 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,64g
 
5,35g
 
52,28g
- -
Do 22: 428 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,76g
 
18,39g
 
60,59g
- -
Mi 21: 194 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,64g
 
4,35g
 
38,28g
- -
Di 20: 311 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,64g
 
6,35g
 
64,28g
- -
Mo 19: 324 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,14g
 
6,85g
 
62,28g
- -
Sa 17: 404 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,02g
 
18,37g
 
51,40g
- -
So 4: 107 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,82g
 
2,81g
 
19,82g
- -
Do 1: 237 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,14g
 
4,85g
 
46,28g
- -
Juli 2024
Di 30: 147 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,14g
 
3,85g
 
24,28g
- -
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