allenjr's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mo 9: 840 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,60g
 
69,55g
 
10,55g
2166*  1326
So 8: 1272 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,15g
 
100,83g
 
4,64g
- -
Do 5: 842 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,65g
 
64,33g
 
4,64g
2219*  1377
August 2024
Sa 31: 2102 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
155,65g
 
163,33g
 
8,64g
- -
Fr 30: 1621 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,37g
 
132,66g
 
13,64g
2166*  545
Do 29: 1695 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
119,25g
 
117,17g
 
33,57g
2174*  479
Mi 28: 1660 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,83g
 
136,53g
 
38,15g
2166*  506
Di 27: 1450 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,75g
 
107,67g
 
13,57g
2014*  564
Mo 26: 1654 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,81g
 
120,18g
 
22,20g
2166*  512
So 25: 2108 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
138,96g
 
119,72g
 
98,12g
- -
Sa 24: 719 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,87g
 
61,16g
 
6,64g
- -
Fr 23: 1177 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,39g
 
85,49g
 
7,44g
2166*  989
Do 22: 2054 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
127,75g
 
119,67g
 
93,57g
- -
Mi 21: 1760 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
128,75g
 
133,17g
 
21,07g
2166*  406
Di 20: 1518 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,28g
 
132,65g
 
15,15g
2014*  496
Mo 19: 1794 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
123,47g
 
134,00g
 
28,07g
2166*  372
So 18: 1493 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,49g
 
121,90g
 
18,18g
2014*  521
Fr 16: 1252 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,74g
 
92,19g
 
27,71g
2166*  914
Do 15: 1131 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,09g
 
81,24g
 
18,61g
2014*  883
Mi 14: 1517 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,15g
 
103,83g
 
44,64g
2326*  809
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