nikonergis's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2018
Mo 19: 475 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,43g
 
15,94g
 
75,19g
- -
So 18: 1632 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,50g
 
71,47g
 
206,51g
- -
Sa 17: 811 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,29g
 
47,91g
 
102,33g
- -
Di 13: 1207 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,52g
 
57,18g
 
116,91g
- -
Mo 12: 1374 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,14g
 
51,25g
 
144,97g
- -
Di 6: 168 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,47g
 
7,00g
 
23,74g
- -
So 4: 1188 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,23g
 
48,03g
 
132,09g
2190  1002
Oktober 2018
Mi 24: 409 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,91g
 
13,64g
 
53,95g
- -
So 21: 182 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,02g
 
6,80g
 
24,76g
- -
Sa 20: 1447 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,15g
 
62,21g
 
189,23g
- -
Di 16: 189 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,24g
 
7,48g
 
26,23g
- -
Mo 15: 587 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,77g
 
18,08g
 
61,47g
- -
So 14: 570 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,09g
 
44,97g
 
48,86g
- -
Sa 13: 608 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,37g
 
31,46g
 
59,14g
- -
Fr 12: 110 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,36g
 
4,74g
 
13,03g
- -
Do 11: 536 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,27g
 
30,27g
 
54,16g
- -
Mi 10: 400 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,66g
 
14,47g
 
57,15g
- -
Di 9: 760 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,09g
 
26,50g
 
95,40g
- -
So 7: 982 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,05g
 
50,03g
 
101,42g
- -
Sa 6: 789 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,71g
 
25,88g
 
94,33g
- -
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