| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 224 Kal |
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Ernährung: 2167 Kal |
(Fett: 101,16g, Eiweiß: 112,34g, Kohlh: 195,85g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 4255 Kal |
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Ernährung: 39010 Kal |
(Fett: 1820,95g, Eiweiß: 2022,19g, Kohlh: 3525,32g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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Netto 2236 |
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3
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Netto 2474 |
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4
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Netto 2195 |
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5
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Netto 1990 |
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6
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Netto 2088 |
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7
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Netto 2485 |
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8
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Netto 1693 |
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9
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Netto 2234 |
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10
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Netto 2322 |
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11
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Netto 2097 |
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12
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Netto 1473 |
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13
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Netto 1123 |
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14
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Netto 1506 |
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15
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Netto 2025 |
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16
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Netto 1966 |
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17
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Netto 1948 |
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18
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Netto 1818 |
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19
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Netto 1344 |
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (37%)
Fett (42%)
Eiweiß (21%)
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*Basierend auf einem ETB von 2100 Kalorien (16 Sep 24)
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