dasha....super's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
So 3: 521 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,41g
 
46,37g
 
42,24g
- -
Sa 2: 418 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,04g
 
30,60g
 
34,21g
- -
Februar 2024
Di 27: 171 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,26g
 
11,10g
 
5,54g
- -
Do 22: 181 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,91g
 
10,23g
 
22,66g
- -
Mo 19: 507 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,17g
 
32,83g
 
39,86g
- -
So 11: 408 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,41g
 
46,40g
 
35,52g
- -
Sa 10: 469 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,95g
 
49,16g
 
55,38g
- -
Fr 9: 235 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,86g
 
14,39g
 
24,75g
- -
Do 8: 153 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,50g
 
8,84g
 
15,08g
- -
Mi 7: 446 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,02g
 
27,30g
 
39,18g
- -
Di 6: 563 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,34g
 
62,45g
 
37,51g
- -
Mo 5: 491 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,20g
 
49,97g
 
33,71g
- -
So 4: 459 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,42g
 
17,83g
 
40,15g
- -
Sa 3: 520 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,44g
 
46,31g
 
37,56g
- -
Fr 2: 546 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,84g
 
30,57g
 
55,03g
- -
Do 1: 584 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,80g
 
58,67g
 
33,66g
- -
Januar 2024
Mi 31: 527 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,38g
 
56,15g
 
30,25g
- -
Di 30: 580 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,35g
 
35,33g
 
59,15g
- -
Mo 29: 571 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,01g
 
41,86g
 
49,30g
- -
So 28: 788 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,36g
 
61,16g
 
73,94g
- -
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