| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1426 Kal |
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Ernährung: 1490 Kal |
(Fett: 65,36g, Eiweiß: 74,22g, Kohlh: 150,96g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 24235 Kal |
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Ernährung: 14900 Kal |
(Fett: 653,56g, Eiweiß: 742,22g, Kohlh: 1509,62g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 595 |
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2
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Netto -261 |
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3
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Netto -398 |
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4
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Netto 941 |
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5
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6
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Netto 166 |
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7
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Netto 1228 |
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8
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Netto -327 |
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9
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Netto -685 |
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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Netto -1065 |
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (40%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 1700 Kalorien (18 Nov 23)
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