lilu-17's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Mo 15: 842 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,19g
 
32,28g
 
108,78g
- -
Mi 10: 645 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,31g
 
32,87g
 
11,48g
- -
So 7: 1225 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,91g
 
47,38g
 
131,28g
- -
Sa 6: 799 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,70g
 
44,69g
 
78,91g
- -
Fr 5: 812 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,28g
 
33,53g
 
70,42g
- -
Do 4: 929 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,98g
 
53,89g
 
60,77g
- -
Mi 3: 743 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,62g
 
24,22g
 
30,24g
- -
Di 2: 345 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,85g
 
23,79g
 
3,68g
- -
Mo 1: 1010 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,74g
 
26,74g
 
49,89g
- -
Dezember 2023
Sa 30: 308 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,32g
 
11,20g
 
16,62g
- -
Fr 29: 569 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,86g
 
35,04g
 
31,92g
- -
Do 28: 619 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,68g
 
15,20g
 
63,11g
- -
Mi 27: 440 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,97g
 
20,65g
 
19,07g
- -
Di 26: 624 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,64g
 
26,61g
 
14,12g
- -
Mo 25: 808 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,79g
 
45,70g
 
34,26g
- -
So 24: 851 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,68g
 
48,08g
 
37,52g
- -
Di 19: 708 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,32g
 
27,85g
 
68,96g
- -
Do 7: 1344 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,88g
 
80,21g
 
105,68g
- -
Di 5: 1287 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,30g
 
54,40g
 
57,73g
- -
Mo 4: 1328 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,93g
 
53,00g
 
116,87g
- -
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