yaseminserdar's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2020
Di 7: 1205 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,81g
 
42,64g
 
164,63g
- -
So 5: 419 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,44g
 
14,21g
 
65,47g
- -
Sa 4: 603 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,44g
 
26,23g
 
79,45g
- -
Fr 3: 1023 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,38g
 
38,03g
 
119,81g
- -
Do 2: 1016 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,62g
 
52,25g
 
122,46g
- -
Mi 1: 402 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,60g
 
19,19g
 
49,72g
- -
Juni 2020
Di 30: 945 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,89g
 
40,95g
 
115,38g
- -
Mo 29: 1013 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,69g
 
62,43g
 
86,44g
- -
Fr 26: 1030 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,49g
 
81,57g
 
78,85g
- -
Do 25: 1161 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,76g
 
53,45g
 
150,22g
- -
Mi 24: 1130 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,70g
 
57,00g
 
97,12g
- -
Di 23: 1166 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,89g
 
46,99g
 
152,08g
- -
Mo 22: 1135 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,92g
 
41,67g
 
148,99g
- -
Sa 20: 1044 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,80g
 
38,58g
 
132,84g
- -
Fr 19: 820 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,01g
 
27,74g
 
125,87g
- -
Do 18: 980 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,62g
 
72,97g
 
91,50g
2051*  1071
Mi 17: 894 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,75g
 
37,94g
 
123,79g
- -
Di 16: 1551 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,18g
 
80,02g
 
171,78g
- -
Mo 15: 1086 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,88g
 
72,81g
 
108,81g
2064*  978
Sa 13: - - 1970* -
Mi 10: 1216 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,06g
 
45,86g
 
126,15g
- -
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