Máira's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2019
Do 31: 294 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,23g
 
15,82g
 
47,44g
- -
Mi 30: 1197 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,40g
 
56,53g
 
169,76g
- -
Di 29: 1153 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,34g
 
56,95g
 
151,76g
- -
Mo 28: 1150 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,27g
 
47,25g
 
178,90g
- -
So 27: 1247 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,29g
 
62,19g
 
143,16g
- -
Sa 26: 1020 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,58g
 
62,85g
 
116,40g
- -
Fr 25: 1358 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,54g
 
93,45g
 
102,53g
- -
Do 24: 1153 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,57g
 
76,73g
 
143,29g
- -
Mi 23: 1151 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,69g
 
69,36g
 
160,78g
- -
Di 22: 1070 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,85g
 
50,51g
 
130,33g
- -
Oktober 2018
Sa 6: 694 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,13g
 
33,93g
 
106,30g
- -
Fr 5: 2272 * 189%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,77g
 
103,36g
 
225,80g
479*  1793
Do 4: 1249 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,79g
 
83,69g
 
136,93g
399*  850
Mi 3: 1288 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,69g
 
63,15g
 
181,50g
- -
Di 2: 1273 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,62g
 
66,84g
 
170,08g
213*  1060
Juni 2018
Mi 20: 1148 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,92g
 
40,51g
 
198,43g
- -
Di 19: 1026 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,66g
 
43,35g
 
139,92g
- -
Mo 18: 914 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,71g
 
55,51g
 
95,01g
- -
Mai 2018
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