andreluizkp's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 2691 * 150%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,99g
 
152,93g
 
310,28g
2839*  148
Mi 18: 2202 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,05g
 
131,41g
 
236,90g
3242*  1040
Di 17: 2103 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,23g
 
108,76g
 
265,94g
3052*  949
Mo 16: 2812 * 156%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,47g
 
119,44g
 
339,30g
2582*  230
So 15: 3482 * 193%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
120,63g
 
134,38g
 
463,47g
2896*  586
Sa 14: 903 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,83g
 
41,33g
 
130,81g
3324*  2421
Fr 13: 2887 * 160%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,19g
 
144,28g
 
335,29g
3419*  532
Do 12: 2581 * 143%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,16g
 
124,35g
 
391,60g
2990*  409
Mi 11: 2164 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,95g
 
125,38g
 
325,73g
3247*  1083
Di 10: 2817 * 156%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,91g
 
160,86g
 
352,78g
1525*  1292
Mo 9: 2179 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,27g
 
147,95g
 
279,68g
- -
So 8: 2422 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,03g
 
84,25g
 
316,95g
2285*  137
Sa 7: 2284 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,24g
 
93,92g
 
310,76g
3561*  1277
Fr 6: 2722 * 151%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,53g
 
126,26g
 
316,66g
2383*  339
Do 5: - - 2397* -
Mi 4: 3007 * 167%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,80g
 
140,69g
 
377,08g
3045*  38
Di 3: 2531 * 141%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,58g
 
69,45g
 
322,90g
- -
Mo 2: 2908 * 162%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,21g
 
89,72g
 
350,65g
- -
So 1: 2153 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,61g
 
98,24g
 
190,34g
3823*  1670
August 2024
Sa 31: 3135 * 174%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,41g
 
160,79g
 
369,42g
3641*  506
Fr 30: 2269 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,72g
 
126,16g
 
278,35g
- -
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