serpoo's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
So 8: 1301 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,32g
 
52,53g
 
134,20g
2190*  889
Sa 7: 1253 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,26g
 
51,05g
 
139,28g
1980*  727
Fr 6: 1328 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,40g
 
51,97g
 
112,83g
1739*  411
Do 5: 1250 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,46g
 
45,37g
 
135,65g
1757*  507
Mo 2: 453 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,61g
 
22,41g
 
37,17g
- -
August 2024
Sa 31: 1173 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,22g
 
47,60g
 
140,68g
1811*  638
Fr 30: 1260 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,39g
 
52,09g
 
149,02g
2287*  1027
Di 27: 307 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,74g
 
14,56g
 
23,38g
- -
Do 22: 394 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,47g
 
18,94g
 
23,70g
- -
Mi 21: 373 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,62g
 
15,91g
 
29,54g
1464*  1091
Di 20: 1228 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,87g
 
63,09g
 
89,44g
1821*  593
Mo 19: 1157 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,12g
 
38,53g
 
130,57g
1464*  307
So 18: 1066 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,39g
 
51,05g
 
109,46g
1945*  879
Sa 17: 1318 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,06g
 
43,49g
 
126,73g
2217*  899
Mi 14: 1043 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,21g
 
38,86g
 
106,76g
1688*  645
Di 13: 1544 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,29g
 
65,73g
 
169,90g
1860*  316
Mo 12: 1341 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,73g
 
50,29g
 
149,40g
1774*  433
So 11: 1327 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,95g
 
43,18g
 
151,31g
1861*  534
Sa 10: 1546 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,04g
 
59,74g
 
153,72g
2000*  454
Mo 5: 1461 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,21g
 
47,48g
 
174,24g
1794*  333
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