jak20022009's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2018
Mo 24: - - 331* -
Mi 12: - - 190* -
Di 11: 805 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,43g
 
56,47g
 
6,20g
- -
Do 6: 988 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,80g
 
64,02g
 
10,65g
1179*  191
Mi 5: 629 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,05g
 
54,15g
 
5,42g
- -
Di 4: 525 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,50g
 
18,00g
 
78,00g
- -
So 2: 1128 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,95g
 
150,31g
 
7,47g
2037*  909
August 2018
Fr 31: 1558 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,18g
 
103,18g
 
49,28g
1257*  301
Do 30: 1714 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
145,15g
 
61,80g
 
36,43g
1325*  389
Mi 29: 1202 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,60g
 
100,51g
 
27,55g
1681*  479
Di 28: 2342 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
181,15g
 
127,32g
 
61,97g
1910*  432
Mo 27: 1251 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,78g
 
87,24g
 
24,71g
1704*  453
So 26: 2595 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
176,91g
 
117,60g
 
147,25g
1221*  1374
Sa 25: 926 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,26g
 
56,14g
 
52,37g
1280*  354
Mi 22: 637 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,55g
 
71,89g
 
4,43g
- -
Februar 2018
Do 22: 626 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
0,00g
 
164,88g
- -
Do 15: 154 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,70g
 
12,20g
 
25,95g
- -
Mo 12: 705 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,51g
 
24,46g
 
138,34g
1254*  549
So 11: 1347 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,76g
 
25,99g
 
237,03g
3071*  1724
Sa 10: 669 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,12g
 
7,34g
 
148,41g
1131*  462
Fr 9: 901 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,08g
 
18,49g
 
194,38g
- -
Do 8: 165 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,60g
 
11,40g
 
29,48g
- -
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