whalwjd's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2021
Mi 8: 240 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,12g
 
3,56g
 
39,16g
- -
So 5: 438 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,43g
 
25,33g
 
56,94g
- -
Fr 3: 362 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,85g
 
12,67g
 
40,00g
- -
Do 2: 221 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,62g
 
6,11g
 
33,05g
- -
Mi 1: 610 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,22g
 
43,09g
 
89,52g
- -
August 2021
Do 26: 652 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,63g
 
39,12g
 
58,02g
- -
Mi 25: 1612 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,49g
 
54,24g
 
163,46g
- -
Di 24: 366 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,89g
 
7,43g
 
59,98g
- -
Di 17: 980 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,50g
 
52,00g
 
135,00g
- -
Mo 16: 580 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,29g
 
24,31g
 
80,12g
- -
Do 12: 931 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,64g
 
41,84g
 
120,38g
- -
Mi 11: 442 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,33g
 
37,76g
 
43,07g
- -
Di 10: 1362 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,69g
 
97,18g
 
125,93g
- -
Mo 9: 193 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,27g
 
8,97g
 
23,59g
- -
Sa 7: 1068 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,60g
 
62,40g
 
55,20g
- -
Fr 6: 805 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,54g
 
40,22g
 
80,58g
- -
Do 5: 584 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,77g
 
29,95g
 
48,48g
- -
Mi 4: 1694 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,10g
 
62,98g
 
193,73g
- -
Di 3: 1232 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,77g
 
47,78g
 
154,63g
- -
So 1: 48 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,00g
 
0,75g
 
6,75g
- -
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