amhh1106's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Mo 3: 640 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,06g
 
27,30g
 
74,84g
- -
Oktober 2021
Di 26: 1127 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,71g
 
70,64g
 
96,55g
- -
Mo 25: 1372 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,36g
 
79,42g
 
173,68g
1551*  179
So 24: 1775 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,86g
 
84,16g
 
231,37g
1283*  492
Sa 23: 1829 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,14g
 
67,54g
 
238,51g
1277*  552
Fr 22: 1216 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,95g
 
82,92g
 
141,72g
1277*  61
Do 21: 1320 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,59g
 
83,15g
 
151,92g
1288*  32
Mi 20: 1543 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,99g
 
52,68g
 
210,81g
1578*  35
Di 19: 1685 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,51g
 
63,35g
 
201,52g
1294*  391
Mo 18: 1604 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,25g
 
76,83g
 
212,91g
1310*  294
So 17: 1785 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,92g
 
101,57g
 
162,15g
1305*  480
Sa 16: 805 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,87g
 
47,21g
 
81,77g
1305*  500
Fr 15: 1672 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,02g
 
116,41g
 
139,48g
1299*  373
Do 14: 1585 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,50g
 
99,26g
 
165,53g
1305*  280
Mi 13: 1394 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,47g
 
80,07g
 
153,74g
1583*  189
Di 12: 1594 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,40g
 
74,70g
 
155,25g
1305*  289
Mo 11: 1606 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,24g
 
84,73g
 
216,09g
1699*  93
So 10: 1273 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,57g
 
72,11g
 
150,90g
1323*  50
Sa 9: 1302 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,41g
 
69,01g
 
121,08g
1340*  38
Mi 6: 1672 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,76g
 
89,39g
 
201,87g
1662*  10
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