joannaoooo's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
So 22: 218 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,98g
 
8,81g
 
34,16g
1446*  1228
Sa 21: 209 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,12g
 
9,38g
 
40,00g
1790*  1581
Fr 20: 377 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,68g
 
14,53g
 
64,02g
4694*  4317
Do 19: 286 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,84g
 
14,10g
 
32,67g
2006*  1720
Mi 18: 162 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,11g
 
4,92g
 
31,98g
5470*  5308
Di 17: 216 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,88g
 
3,81g
 
37,94g
4961*  4745
Mo 16: 273 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,47g
 
7,75g
 
51,03g
4641*  4368
So 15: 261 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,28g
 
15,85g
 
34,74g
4969*  4708
Sa 14: 262 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,55g
 
11,43g
 
46,78g
4575*  4313
Fr 13: 266 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,18g
 
8,69g
 
39,10g
4850*  4584
Do 12: 293 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,94g
 
9,42g
 
49,10g
5245*  4952
Mi 11: 275 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,31g
 
11,09g
 
41,51g
5159*  4884
Di 10: 345 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,72g
 
23,18g
 
45,44g
4777*  4432
Mo 9: 202 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,23g
 
7,83g
 
38,43g
5187*  4985
So 8: 267 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,73g
 
25,50g
 
30,33g
5212*  4945
Sa 7: 191 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,65g
 
7,77g
 
34,64g
5058*  4867
Fr 6: 434 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,69g
 
18,80g
 
77,57g
5287*  4853
Do 5: 319 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,64g
 
13,02g
 
52,49g
4582*  4263
Mi 4: 391 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,18g
 
13,73g
 
52,33g
4820*  4429
Di 3: 260 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,87g
 
5,13g
 
50,37g
4988*  4728
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