alfonsocasado's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Sa 21: 2485 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,86g
 
174,33g
 
255,23g
- -
Fr 20: 2371 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,55g
 
153,64g
 
235,62g
- -
Do 19: 3505 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,13g
 
226,59g
 
434,85g
- -
Mi 18: 2927 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,96g
 
185,42g
 
365,22g
- -
Di 17: 2827 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,94g
 
154,32g
 
365,54g
- -
Mo 16: 2874 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,62g
 
164,90g
 
368,44g
- -
So 15: 2561 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,75g
 
150,97g
 
328,57g
- -
Sa 14: 2913 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,38g
 
170,37g
 
339,48g
- -
Fr 13: 2799 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,68g
 
179,84g
 
321,04g
- -
Do 12: 2785 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,70g
 
158,80g
 
310,85g
- -
Mi 11: 1487 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,45g
 
109,08g
 
132,32g
- -
Di 10: 2811 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,43g
 
179,29g
 
288,70g
- -
Mo 9: 2928 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,35g
 
168,54g
 
365,70g
- -
So 8: 2166 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,59g
 
142,65g
 
249,60g
- -
Sa 7: 2795 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,80g
 
176,71g
 
305,62g
- -
Fr 6: 2679 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,20g
 
164,35g
 
333,13g
- -
Do 5: 2797 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,37g
 
158,47g
 
319,81g
- -
Mi 4: 2617 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,38g
 
165,81g
 
279,25g
- -
Di 3: 2784 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,56g
 
177,38g
 
286,45g
- -
Mo 2: 2575 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,15g
 
172,15g
 
274,11g
- -
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