ikhodos's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 1406 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,11g
 
78,76g
 
182,79g
1280*  126
Mi 18: 1149 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,49g
 
73,01g
 
145,42g
1608*  459
Di 17: 1378 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,23g
 
104,62g
 
126,71g
1548*  170
Mo 16: 1338 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,09g
 
88,98g
 
88,58g
1554*  216
So 15: 1541 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,64g
 
84,16g
 
139,11g
1424*  117
Sa 14: 2199 * 147%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,23g
 
100,86g
 
252,70g
1485*  714
Fr 13: 1072 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,95g
 
37,78g
 
117,92g
1559*  487
Do 12: 1327 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,96g
 
95,82g
 
162,17g
1614*  287
Mi 11: - - 1579* -
Di 10: - - 1568* -
Mo 9: - - 1695* -
So 8: - - 1554* -
Sa 7: - - 1508* -
Fr 6: - - 1782* -
Do 5: - - 1673* -
Mi 4: - - 1685* -
Di 3: 1570 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,75g
 
77,42g
 
224,15g
1551*  19
Mo 2: - - 1669* -
So 1: - - 1460* -
August 2024
Sa 31: 839 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,44g
 
39,51g
 
78,53g
1576*  737
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