milennafit's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 18: 1808 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,98g
 
93,73g
 
203,23g
1387*  421
Di 17: 1227 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,09g
 
95,98g
 
125,83g
1746*  519
Mo 16: 1236 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,86g
 
107,07g
 
133,27g
1548*  312
So 15: - - 1496* -
Sa 14: - - 1470* -
Fr 13: 1616 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,66g
 
97,18g
 
162,28g
1579*  37
Do 12: - - 1710* -
Mi 11: - - 1619* -
Di 10: - - 1540* -
Mo 9: 1652 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,42g
 
96,54g
 
197,44g
1506*  146
So 8: 1395 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,80g
 
80,48g
 
193,10g
1534*  139
Sa 7: 1568 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,21g
 
45,79g
 
182,33g
1567*  1
Fr 6: - - 1701* -
Do 5: 1511 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,60g
 
105,44g
 
138,01g
1492*  19
Mi 4: - - 1556* -
Di 3: 778 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,75g
 
62,58g
 
93,09g
1647*  869
Mo 2: 1104 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,95g
 
74,30g
 
123,51g
1680*  576
So 1: 1966 * 140%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,89g
 
76,12g
 
176,86g
1483*  483
August 2024
Sa 31: 561 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,07g
 
55,99g
 
61,64g
1465*  904
Fr 30: 1468 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,64g
 
89,63g
 
159,00g
1607*  139
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