EsraOzaydinli's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2022
So 13: - - 72* -
Sa 12: - - 320* -
Fr 11: - - 198* -
Do 10: 300 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,83g
 
32,83g
 
21,50g
406*  106
Mi 9: - - 249* -
Di 8: - - 358* -
Mo 7: - - 270* -
So 6: - - 54* -
Sa 5: - - 525* -
Fr 4: 434 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,42g
 
30,18g
 
57,70g
342*  92
Februar 2022
So 27: - - 2234* -
Mo 7: - - 2947* -
Sa 5: - - 2236* -
Mi 2: - - 2237* -
Januar 2022
Mo 31: 990 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,77g
 
58,44g
 
61,85g
- -
Dezember 2021
Mi 15: 698 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,93g
 
33,33g
 
105,85g
1988*  1290
Di 14: 1357 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,62g
 
64,09g
 
192,72g
2337*  980
Juli 2021
Do 22: 435 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,71g
 
25,64g
 
19,78g
- -
Mai 2021
Mo 24: 347 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,60g
 
15,71g
 
45,24g
- -
Mo 10: 1313 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,20g
 
63,73g
 
127,62g
2097*  784
Mi 5: 328 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,29g
 
21,48g
 
16,64g
- -
April 2021
Fr 23: 363 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,43g
 
19,58g
 
14,13g
- -
Januar 2021
So 24: 541 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,14g
 
31,09g
 
38,86g
- -
Do 21: 1421 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,93g
 
84,78g
 
125,13g
2149*  728
Mi 20: 1360 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,23g
 
98,32g
 
113,75g
2868*  1508
Di 19: 840 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,77g
 
44,50g
 
73,51g
2303  1463
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