ahulkhairat's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2020
Di 14: 800 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,29g
 
48,71g
 
96,13g
- -
Sa 4: 697 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,43g
 
24,81g
 
85,68g
- -
Dezember 2019
Fr 27: 1011 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,94g
 
59,50g
 
133,74g
- -
Do 26: 309 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,74g
 
4,18g
 
60,49g
- -
Mi 25: 910 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,24g
 
12,10g
 
121,42g
- -
Di 24: 1076 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,22g
 
19,10g
 
125,76g
- -
Mo 23: 1263 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,97g
 
43,54g
 
135,16g
- -
Fr 20: 574 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,07g
 
41,06g
 
57,28g
- -
Do 19: 903 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,42g
 
24,23g
 
139,35g
- -
Mi 18: 1193 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,46g
 
38,99g
 
170,72g
- -
Oktober 2019
Mi 16: 907 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,52g
 
42,82g
 
88,44g
- -
Di 15: 760 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,62g
 
36,03g
 
53,51g
- -
Fr 11: 1168 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,71g
 
49,80g
 
142,89g
- -
Do 10: 987 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,84g
 
38,77g
 
139,06g
- -
Mi 9: 1169 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,56g
 
41,94g
 
194,83g
- -
Mo 7: 1061 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,18g
 
46,00g
 
188,32g
- -
So 6: 1196 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,76g
 
73,59g
 
137,67g
- -
Sa 5: 1334 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,99g
 
76,44g
 
157,80g
- -
Fr 4: 1316 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,81g
 
52,19g
 
187,59g
- -
Do 3: 1230 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,53g
 
39,24g
 
201,58g
- -
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