Rafellajk's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2023
Mi 31: 276 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,96g
 
11,64g
 
38,27g
- -
So 28: 157 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,81g
 
2,26g
 
39,41g
- -
Januar 2023
So 29: 1080 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,65g
 
60,06g
 
135,19g
- -
September 2022
Fr 30: 689 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,99g
 
51,34g
 
64,42g
522*  167
Do 29: 699 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,22g
 
28,43g
 
104,98g
1479*  780
Mi 28: 1222 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,63g
 
59,88g
 
144,35g
1496*  274
Di 27: - - 1512* -
Mo 26: - - 1430* -
So 25: - - 1409* -
Sa 24: - - 237* -
Fr 23: - - 462* -
Do 22: - - 1444* -
Mi 21: 385 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,85g
 
7,89g
 
39,98g
1437*  1052
Di 20: - - 1484* -
August 2022
Sa 20: 452 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,84g
 
37,73g
 
31,59g
- -
Fr 19: 428 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,59g
 
23,02g
 
42,17g
- -
Di 16: 968 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,39g
 
82,24g
 
85,65g
- -
Mo 15: 897 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,38g
 
51,32g
 
135,04g
- -
So 14: 967 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,37g
 
58,17g
 
131,32g
- -
Sa 13: 813 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,12g
 
32,61g
 
119,36g
- -
Mi 10: 625 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,50g
 
44,11g
 
69,22g
- -
Di 9: 624 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,16g
 
39,42g
 
79,42g
- -
So 7: 578 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,22g
 
41,86g
 
65,96g
- -
Mai 2022
Sa 28: 740 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,84g
 
40,15g
 
78,81g
- -
Mo 23: 537 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,83g
 
37,84g
 
67,94g
- -
Mo 16: 740 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,38g
 
44,39g
 
84,97g
- -
So 15: 5 * 0%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
0,00g
 
1,00g
- -
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