anderson ortiz's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mo 29: 320 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,12g
 
35,88g
 
24,28g
- -
Fr 26: 695 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,30g
 
49,72g
 
68,69g
- -
Do 25: 958 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,52g
 
58,73g
 
87,28g
- -
Mi 24: 741 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,54g
 
58,44g
 
71,62g
- -
Di 23: 991 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,56g
 
61,36g
 
93,91g
- -
Oktober 2023
Mai 2023
Do 25: 1062 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,42g
 
44,75g
 
103,61g
- -
Mi 24: 1122 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,32g
 
51,59g
 
113,13g
2134*  1012
Di 23: 415 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,21g
 
16,88g
 
50,26g
- -
Mo 22: 1178 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,08g
 
81,75g
 
123,28g
2310  1132
Fr 19: 1210 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,77g
 
77,51g
 
127,64g
- -
Do 18: 1036 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,73g
 
73,77g
 
118,67g
2241*  1205
Mi 17: 891 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,41g
 
78,87g
 
34,48g
- -
März 2023
Do 9: 368 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,70g
 
41,52g
 
24,22g
- -
Dezember 2022
Fr 16: 1018 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,17g
 
50,35g
 
115,03g
- -
Do 15: 955 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,71g
 
73,58g
 
35,73g
- -
Mi 14: 1385 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,30g
 
110,31g
 
127,32g
- -
Di 13: 1065 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,70g
 
54,50g
 
126,17g
- -
Mo 12: 1245 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,85g
 
85,82g
 
130,37g
- -
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