El.is's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2018
Di 13: 1180 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,59g
 
66,90g
 
155,24g
- -
Februar 2018
Sa 3: 1211 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,17g
 
78,90g
 
146,24g
- -
Fr 2: 1210 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,64g
 
93,72g
 
156,05g
- -
Do 1: 1192 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,98g
 
84,32g
 
139,96g
1562*  370
Januar 2018
Mi 31: 1194 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,77g
 
99,85g
 
108,05g
- -
Di 30: 2 * 0%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
0,00g
 
0,71g
- -
Sa 27: 206 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,10g
 
35,21g
 
0,00g
- -
Mo 22: 685 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,34g
 
117,37g
 
0,00g
- -
Dezember 2017
Mo 18: 1457 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,80g
 
90,93g
 
155,89g
- -
So 17: 1492 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,42g
 
96,06g
 
135,57g
1589*  97
November 2017
Do 30: 570 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,94g
 
29,56g
 
77,12g
- -
Di 14: 1201 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,61g
 
79,93g
 
134,31g
- -
Mo 13: 1202 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,16g
 
80,10g
 
146,39g
- -
So 12: 1218 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,56g
 
90,63g
 
129,98g
- -
Fr 10: 1226 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,50g
 
77,13g
 
155,49g
- -
Do 9: 1212 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,85g
 
60,45g
 
162,60g
- -
Mi 8: 1228 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,01g
 
80,26g
 
149,93g
- -
Di 7: 1198 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,19g
 
80,29g
 
141,59g
- -
Mo 6: 1199 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,28g
 
72,38g
 
140,87g
- -
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