HelchiHelis's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2022
Mo 19: 260 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,37g
 
20,74g
 
6,13g
- -
Fr 16: 324 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,30g
 
1,90g
 
53,30g
- -
April 2022
Di 12: 400 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,95g
 
22,70g
 
48,34g
27*  373
Mo 11: 252 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,99g
 
8,23g
 
30,10g
86*  166
So 10: - - 62* -
Fr 8: - - 9* -
Do 7: - - 57* -
Mi 6: 489 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,08g
 
15,07g
 
74,14g
2*  487
Di 5: 299 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,22g
 
21,69g
 
26,07g
2*  297
Mo 4: 162 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,32g
 
4,80g
 
25,92g
28*  134
Fr 1: - - 70* -
März 2022
Do 31: 464 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,32g
 
13,48g
 
71,92g
392*  72
Mi 30: - - 257* -
Di 29: 405 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,07g
 
11,56g
 
60,08g
25*  380
Mo 28: - - 28* -
So 27: - - 4* -
Sa 26: - - 18* -
Fr 25: - - 183* -
Do 24: 575 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,16g
 
13,03g
 
92,23g
155*  420
Mi 23: 923 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,24g
 
20,16g
 
164,59g
47*  876
Januar 2018
Mi 31: 451 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,00g
 
11,62g
 
5,78g
- -
Mo 8: 326 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,03g
 
33,06g
 
0,98g
- -
November 2017
Mi 22: 528 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,54g
 
34,11g
 
13,84g
- -
Mi 15: 17 * 1%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,06g
 
3,60g
 
0,24g
- -
Mo 13: 64 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,04g
 
1,18g
 
15,09g
- -
Sa 11: 312 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,13g
 
35,32g
 
0,81g
- -
Do 9: 788 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,33g
 
66,26g
 
23,51g
- -
So 5: 448 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,32g
 
24,11g
 
20,21g
- -
Sa 4: 530 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,60g
 
33,51g
 
35,07g
- -
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