hajar09's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2018
Fr 28: 1451 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,04g
 
100,71g
 
149,21g
2300*  849
Do 27: 1408 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,28g
 
79,54g
 
164,60g
- -
Mi 26: 1399 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,82g
 
74,37g
 
166,37g
2300*  901
Di 25: 1617 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,19g
 
104,46g
 
139,58g
- -
Mo 24: 1703 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,51g
 
119,95g
 
177,70g
2930*  1227
So 23: 1577 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,40g
 
98,06g
 
155,50g
2457*  880
Sa 22: 1531 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,82g
 
112,10g
 
147,97g
2457*  926
Fr 21: 1785 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,98g
 
121,18g
 
198,65g
2851*  1066
Do 20: 1398 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,42g
 
85,45g
 
151,71g
2890*  1492
Mi 19: 1533 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,52g
 
112,27g
 
168,09g
2418*  885
Di 18: 1439 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,01g
 
107,42g
 
108,83g
2339*  900
Mo 17: 1513 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,79g
 
113,93g
 
130,98g
2496*  983
So 16: 1479 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,58g
 
106,16g
 
144,54g
2457*  978
Sa 15: 1541 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,95g
 
77,62g
 
201,20g
2457*  916
Fr 14: 1307 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,49g
 
82,58g
 
155,24g
2457*  1150
Do 13: 1530 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,80g
 
101,33g
 
151,97g
2323*  793
Mi 12: 1577 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,29g
 
137,09g
 
107,27g
2536*  959
Di 11: 1537 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,84g
 
112,20g
 
137,22g
2339*  802
Mo 10: 1445 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,79g
 
134,57g
 
97,13g
2496*  1051
So 9: 1489 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,96g
 
95,64g
 
146,91g
2457*  968
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