jonny-ash's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2018
Mi 29: 1411 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,03g
 
38,08g
 
179,21g
- -
Di 28: 1564 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,64g
 
47,84g
 
187,61g
- -
Mo 27: 1507 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,01g
 
48,74g
 
186,95g
- -
So 26: 1791 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,80g
 
59,04g
 
178,54g
- -
Sa 25: 1107 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,52g
 
31,83g
 
185,36g
- -
Fr 24: 1327 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,65g
 
21,51g
 
252,10g
- -
Do 23: 1260 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,75g
 
23,96g
 
222,90g
- -
Mi 22: 1501 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,98g
 
28,59g
 
242,92g
- -
Di 21: 1118 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,08g
 
25,65g
 
167,93g
- -
So 19: 1344 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,04g
 
33,76g
 
269,56g
- -
Sa 18: 1121 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,58g
 
56,18g
 
147,27g
- -
Fr 17: 1494 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,95g
 
63,07g
 
215,88g
- -
Do 16: 1230 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,96g
 
43,20g
 
178,09g
- -
Mi 15: 1373 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,78g
 
48,40g
 
198,15g
- -
Di 14: 1262 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,46g
 
44,98g
 
172,29g
- -
Mo 13: 1759 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,88g
 
58,49g
 
282,16g
- -
Fr 10: 1566 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,82g
 
48,68g
 
189,84g
- -
Do 9: 1350 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,75g
 
66,22g
 
167,23g
- -
Mi 8: 1469 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,33g
 
52,77g
 
219,35g
- -
Di 7: 1260 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,89g
 
50,43g
 
175,34g
- -
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