muratkoc199027's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2020
Di 20: 446 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,99g
 
22,78g
 
70,14g
2444*  1998
Februar 2018
Sa 24: 716 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,82g
 
49,94g
 
22,87g
- -
Di 13: 103 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,34g
 
21,50g
 
1,45g
- -
Mo 12: 103 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,34g
 
21,50g
 
1,45g
- -
Januar 2018
Mi 10: 390 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,50g
 
16,40g
 
69,90g
- -
Do 4: 260 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,24g
 
7,35g
 
44,77g
- -
Dezember 2017
Di 26: 88 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,53g
 
12,50g
 
9,17g
- -
Mi 20: 368 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,19g
 
32,30g
 
42,65g
- -
Mo 18: 673 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,15g
 
93,10g
 
43,42g
2289*  1616
So 10: 51 * 2%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,17g
 
10,79g
 
0,72g
- -
Sa 2: 787 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,96g
 
46,58g
 
71,08g
2385*  1598
November 2017
Do 23: 653 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,84g
 
65,40g
 
61,05g
2435*  1782
Mi 22: 458 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,40g
 
24,83g
 
57,61g
- -
Di 21: 662 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,22g
 
51,46g
 
57,05g
2473*  1811
Mo 20: 633 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,14g
 
64,64g
 
64,17g
2501*  1868
Do 16: 210 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,74g
 
22,33g
 
2,46g
- -
Fr 10: 319 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,28g
 
10,29g
 
33,52g
2238*  1919
Do 9: 489 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,75g
 
39,32g
 
68,90g
2596*  2107
Mi 8: 51 * 2%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,17g
 
10,79g
 
0,72g
- -
Di 7: 706 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,51g
 
24,15g
 
71,87g
2648*  1942
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