abdoselum's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2019
Sa 20: 187 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,62g
 
10,50g
 
26,82g
- -
Fr 19: 197 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,08g
 
8,33g
 
24,53g
336*  139
Do 18: 1827 * 365%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,61g
 
156,63g
 
223,44g
336*  1491
Mi 17: 383 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,90g
 
68,25g
 
1,03g
- -
Di 16: 383 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,90g
 
68,25g
 
1,03g
- -
Mo 15: 490 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,81g
 
72,20g
 
20,20g
336*  154
So 14: 143 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,25g
 
9,09g
 
17,04g
- -
Sa 13: 137 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,74g
 
8,45g
 
19,80g
336*  199
Fr 12: 1304 * 261%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,10g
 
52,45g
 
173,15g
- -
Do 11: 206 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,30g
 
16,68g
 
9,31g
341*  135
Mi 10: 288 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,92g
 
8,58g
 
21,54g
341*  53
Di 9: 330 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,89g
 
17,78g
 
40,86g
341*  11
Mo 8: 355 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,98g
 
20,24g
 
42,10g
341*  14
So 7: 219 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,77g
 
18,06g
 
24,87g
341*  122
Sa 6: 232 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,25g
 
18,83g
 
24,28g
2951*  2719
Fr 5: 1722 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,40g
 
170,23g
 
158,93g
3028*  1306
Do 4: 445 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,84g
 
48,24g
 
27,82g
3034*  2589
Mi 3: 204 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,94g
 
16,33g
 
13,00g
3085*  2881
Di 2: 314 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,53g
 
25,46g
 
30,49g
3037*  2723
Mo 1: 268 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,52g
 
15,59g
 
33,35g
3021*  2753
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