Rukhiyaaa's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2021
Sa 26: 974 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,09g
 
33,87g
 
91,60g
- -
Mi 23: 1461 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,52g
 
50,06g
 
142,06g
- -
Mo 21: 579 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,19g
 
23,58g
 
72,75g
- -
So 20: 1027 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,15g
 
54,70g
 
69,71g
- -
Sa 19: 823 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,78g
 
35,17g
 
78,22g
- -
Fr 18: 418 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,22g
 
16,07g
 
62,46g
- -
Do 17: 801 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,09g
 
50,35g
 
75,10g
- -
Mi 16: 276 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,02g
 
19,68g
 
30,25g
1442*  1166
Di 15: 393 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,11g
 
22,26g
 
48,92g
1442*  1049
Mo 14: 337 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,53g
 
19,25g
 
17,72g
- -
Sa 12: 936 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,22g
 
36,33g
 
114,94g
1480*  544
März 2021
Sa 13: 249 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,71g
 
13,68g
 
22,53g
- -
Do 11: 200 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,00g
 
3,00g
 
25,00g
- -
Januar 2021
Di 12: 127 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,40g
 
11,77g
 
11,39g
1480*  1353
Mo 11: 312 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,92g
 
26,16g
 
32,28g
- -
August 2020
So 23: 578 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,54g
 
29,44g
 
63,05g
- -
Fr 21: 127 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,71g
 
1,82g
 
22,54g
- -
Mo 3: 704 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,01g
 
33,43g
 
65,09g
- -
So 2: 508 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,74g
 
41,17g
 
13,64g
- -
Juli 2020
Do 30: 402 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,91g
 
35,77g
 
29,91g
- -
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