Jéssica Ferraz's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2024
Mo 26: 990 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,55g
 
21,93g
 
179,93g
- -
So 25: 2860 * 191%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,57g
 
209,12g
 
171,09g
- -
Sa 24: 767 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,60g
 
19,94g
 
99,79g
- -
Di 20: 886 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,05g
 
26,81g
 
135,67g
- -
Mo 12: 657 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,80g
 
22,45g
 
89,90g
- -
So 11: 992 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,87g
 
63,00g
 
99,60g
- -
Sa 10: 1238 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,12g
 
28,76g
 
192,46g
- -
Fr 9: 643 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,55g
 
32,66g
 
75,92g
- -
Do 8: 683 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,93g
 
42,70g
 
67,50g
- -
Mi 7: 1266 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,23g
 
62,10g
 
145,29g
- -
Di 6: 312 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,70g
 
25,66g
 
29,77g
- -
Mo 5: 812 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,97g
 
57,53g
 
70,14g
- -
So 4: 2603 * 174%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,00g
 
158,19g
 
158,71g
- -
Sa 3: 896 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,86g
 
43,57g
 
73,19g
- -
Fr 2: 955 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,13g
 
52,40g
 
147,13g
- -
Do 1: 956 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,20g
 
41,55g
 
109,97g
- -
Januar 2024
Mi 31: 1022 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,44g
 
35,05g
 
131,05g
- -
Di 30: 901 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,07g
 
23,68g
 
174,97g
- -
Mo 29: 528 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,19g
 
27,74g
 
80,62g
- -
So 28: 1221 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,92g
 
62,26g
 
106,41g
- -
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