j7even's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
So 29: 948 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,27g
 
20,67g
 
111,17g
- -
Sa 28: 1020 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,64g
 
28,46g
 
157,80g
- -
Fr 27: 1490 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,18g
 
80,51g
 
178,89g
- -
Do 26: 1310 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,97g
 
57,46g
 
140,24g
- -
Mi 25: 1381 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,15g
 
78,71g
 
142,70g
- -
Di 24: 1168 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,52g
 
37,37g
 
149,73g
- -
Mo 23: 1449 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,55g
 
44,16g
 
185,78g
- -
So 22: 1247 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,54g
 
59,99g
 
185,79g
- -
Fr 20: 1320 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,96g
 
71,94g
 
131,47g
- -
Do 19: 1385 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,21g
 
46,65g
 
185,40g
- -
Mi 18: 1228 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,87g
 
45,42g
 
174,12g
- -
Di 17: 1358 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,47g
 
46,25g
 
171,41g
- -
Mo 16: 1151 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,66g
 
31,72g
 
157,10g
- -
So 15: 1618 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,55g
 
51,22g
 
227,30g
- -
Sa 14: 1428 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,26g
 
42,16g
 
178,62g
- -
Fr 13: 1392 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,42g
 
51,66g
 
183,24g
- -
Do 12: 1377 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,46g
 
33,21g
 
131,23g
- -
Mi 11: 1362 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,51g
 
54,91g
 
212,39g
- -
Di 10: 1060 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,12g
 
32,47g
 
147,74g
- -
So 8: 1236 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,73g
 
57,31g
 
123,67g
- -
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