spak's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2011
Fr 4: 230 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,50g
 
3,00g
 
47,00g
- -
Januar 2011
Do 20: 510 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,51g
 
11,04g
 
80,01g
- -
Di 18: 790 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,50g
 
17,00g
 
119,00g
- -
Mo 17: 644 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,33g
 
18,51g
 
94,70g
- -
So 16: 1036 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,52g
 
32,77g
 
156,68g
- -
Do 13: 935 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,25g
 
37,28g
 
144,16g
- -
Mi 12: 372 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,30g
 
10,34g
 
53,86g
- -
Di 11: 560 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,00g
 
17,00g
 
86,00g
- -
Mo 10: 390 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,00g
 
5,00g
 
72,00g
- -
Dezember 2010
Fr 3: 275 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,63g
 
8,15g
 
56,73g
- -
Mi 1: 60 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
1,00g
 
14,00g
- -
November 2010
Di 30: 330 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,00g
 
14,00g
 
45,00g
- -
Oktober 2010
Di 12: 993 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,01g
 
19,04g
 
160,01g
- -
September 2010
Sa 4: 333 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
1,00g
 
81,00g
- -
Do 2: 903 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,01g
 
22,04g
 
117,01g
- -
Juni 2010
Di 29: 1173 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,00g
 
44,00g
 
196,00g
- -
Mo 28: 923 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,51g
 
34,04g
 
162,01g
- -
Sa 26: 350 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,00g
 
20,00g
 
14,00g
- -
Fr 25: 1342 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,43g
 
54,31g
 
223,81g
1418*  76
Do 24: 1482 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,44g
 
68,35g
 
224,82g
1543*  61
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