Bertyb82's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2018
Mo 18: 281 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,42g
 
25,39g
 
21,16g
117*  164
Do 14: 340 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,07g
 
33,79g
 
26,96g
32*  308
Mi 13: 325 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,58g
 
27,00g
 
21,16g
- -
Di 12: 352 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,48g
 
47,00g
 
24,32g
- -
Mo 11: 230 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,39g
 
25,31g
 
27,18g
73*  157
So 10: 285 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,26g
 
30,52g
 
21,82g
4*  281
Sa 9: 329 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,98g
 
31,40g
 
29,42g
185*  144
Fr 8: 367 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,84g
 
36,12g
 
27,12g
- -
Do 7: 357 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,84g
 
36,48g
 
42,79g
- -
Mi 6: 452 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,14g
 
38,74g
 
51,16g
- -
Di 5: 297 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,49g
 
34,91g
 
29,68g
- -
Mo 4: 261 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,79g
 
26,05g
 
18,15g
- -
So 3: 266 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,15g
 
21,41g
 
18,65g
- -
Sa 2: 303 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,61g
 
25,61g
 
31,47g
- -
Fr 1: 368 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,08g
 
36,90g
 
17,05g
54*  314
Mai 2018
Do 31: 466 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,16g
 
35,11g
 
54,96g
1*  465
Mi 30: 404 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,24g
 
57,62g
 
17,36g
394*  10
Di 29: 343 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,22g
 
35,31g
 
15,12g
239*  104
Mo 28: 298 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,99g
 
41,80g
 
9,00g
60*  238
So 27: 376 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,91g
 
38,13g
 
36,24g
238*  138
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