alyashaf's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2019
Di 5: 293 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,75g
 
31,58g
 
30,75g
- -
Mo 4: 1033 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,03g
 
67,56g
 
103,84g
- -
Sa 2: 826 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,44g
 
39,37g
 
102,63g
- -
Fr 1: 1051 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,81g
 
59,99g
 
102,57g
- -
Januar 2019
Do 31: 1507 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,21g
 
36,96g
 
242,90g
1743*  236
Mi 30: 1305 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,40g
 
81,42g
 
150,27g
- -
Di 29: 1148 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,83g
 
43,03g
 
106,06g
1656*  508
Mo 28: 1029 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,72g
 
42,53g
 
125,88g
1656*  627
So 27: 1240 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,82g
 
37,31g
 
182,06g
- -
Sa 26: 1216 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,56g
 
63,28g
 
143,08g
- -
Fr 25: 1180 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,34g
 
65,12g
 
134,04g
- -
Do 24: 1412 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,73g
 
68,86g
 
170,05g
2268*  856
Mi 23: 1168 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,93g
 
72,45g
 
123,91g
- -
Di 22: 1171 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,12g
 
56,79g
 
138,82g
- -
Mo 21: 1111 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,53g
 
68,96g
 
154,53g
1682*  571
So 20: 1451 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,89g
 
66,53g
 
201,13g
1747*  296
Sa 19: 1169 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,82g
 
82,35g
 
118,30g
- -
Fr 18: 1046 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,72g
 
64,18g
 
123,95g
- -
Do 17: 1202 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,94g
 
49,88g
 
175,26g
1743*  541
Mi 16: 823 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,09g
 
56,80g
 
101,69g
- -
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