alessandrora's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
Do 21: 508 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,75g
 
44,14g
 
5,55g
- -
Mo 18: 130 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,90g
 
3,80g
 
20,10g
- -
Mi 13: 1148 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,99g
 
32,20g
 
147,96g
- -
Di 12: 328 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,50g
 
4,40g
 
47,37g
- -
So 10: 1041 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,88g
 
27,67g
 
186,04g
- -
Sa 9: 1626 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,23g
 
59,05g
 
225,42g
- -
Fr 8: 1220 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,63g
 
49,73g
 
179,56g
- -
Do 7: 1594 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,97g
 
61,96g
 
236,82g
- -
Mi 6: 1869 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,80g
 
70,19g
 
280,40g
- -
Januar 2023
Mi 4: 1423 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,98g
 
59,52g
 
199,10g
- -
Di 3: 2543 * 150%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,27g
 
77,34g
 
371,06g
- -
Mo 2: 619 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,75g
 
24,53g
 
130,02g
- -
April 2022
Fr 1: 338 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,27g
 
12,12g
 
69,45g
- -
März 2022
Do 31: 1008 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,59g
 
53,89g
 
139,76g
- -
Fr 25: 575 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,83g
 
43,97g
 
84,18g
- -
Do 24: 748 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,02g
 
34,91g
 
96,95g
- -
Mi 23: 1445 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,90g
 
80,95g
 
217,26g
- -
Mo 21: 486 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,42g
 
60,42g
 
47,44g
- -
Februar 2022
Mi 9: 1435 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,54g
 
72,60g
 
216,14g
- -
Di 8: 1334 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,19g
 
71,08g
 
180,94g
- -
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