muchachas_ann's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: - - 24* -
Mi 18: 1730 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,97g
 
118,33g
 
199,69g
1880*  150
Di 17: 1799 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,50g
 
125,50g
 
184,35g
1973*  174
Mo 16: 1964 * 140%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,72g
 
116,95g
 
219,74g
2320*  356
So 15: 1491 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,09g
 
111,69g
 
144,95g
1761*  270
Sa 14: 1749 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,16g
 
107,21g
 
221,94g
1661*  88
Fr 13: 1888 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,82g
 
122,65g
 
225,71g
969*  919
Do 12: 1749 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,28g
 
135,01g
 
195,99g
- -
Mi 11: 1480 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,47g
 
77,27g
 
150,03g
1125*  355
Di 10: 1613 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,49g
 
102,00g
 
180,68g
2039*  426
Mo 9: 493 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,45g
 
52,12g
 
53,90g
2368*  1875
So 8: 1684 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,94g
 
110,56g
 
174,87g
2086*  402
Sa 7: 1838 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,49g
 
107,04g
 
195,76g
1670*  168
Fr 6: 2052 * 147%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,98g
 
121,88g
 
268,30g
1657*  395
Do 5: 1528 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,67g
 
81,46g
 
184,38g
1883*  355
Mi 4: 1880 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,60g
 
108,44g
 
194,20g
2371*  491
Di 3: 1550 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,69g
 
102,24g
 
189,08g
- -
Mo 2: 1590 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,11g
 
70,26g
 
204,20g
2053*  463
So 1: 1531 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,18g
 
93,01g
 
189,81g
1966*  435
August 2024
Sa 31: - - 944* -
Fr 30: - - 365* -
Do 29: 1577 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,50g
 
87,39g
 
192,85g
1636*  59
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