elena.certus's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 1584 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,33g
 
43,02g
 
142,75g
1351*  233
Mi 18: 1922 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,25g
 
70,63g
 
249,96g
1663*  259
Di 17: 1234 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,10g
 
41,64g
 
152,73g
1622*  388
Mo 16: 1288 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,03g
 
57,86g
 
137,02g
1647*  359
So 15: 828 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,20g
 
28,41g
 
96,96g
1800*  972
Sa 14: 1760 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,94g
 
61,65g
 
229,98g
1611*  149
Fr 13: 1432 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,35g
 
56,72g
 
174,76g
1643*  211
Do 12: 1272 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,25g
 
61,70g
 
125,70g
1652*  380
Mi 11: 1203 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,23g
 
82,39g
 
190,57g
1616*  413
Di 10: 1297 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,18g
 
67,83g
 
62,00g
1675*  378
Mo 9: 1817 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,33g
 
156,16g
 
127,53g
1614*  203
So 8: 1384 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,16g
 
121,40g
 
154,65g
1591*  207
Sa 7: 1350 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,03g
 
108,00g
 
145,64g
1727*  377
Fr 6: 1650 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,62g
 
81,46g
 
171,91g
1665*  15
Do 5: 1303 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,64g
 
45,28g
 
182,16g
1683*  380
Mi 4: 1777 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,66g
 
88,88g
 
162,65g
1697*  80
Di 3: 1583 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,97g
 
73,17g
 
199,33g
1632*  49
Mo 2: 1645 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,11g
 
88,38g
 
160,53g
1630*  15
So 1: 1443 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,67g
 
49,61g
 
191,83g
2169*  726
August 2024
Sa 31: 1358 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,27g
 
65,63g
 
231,80g
1674*  316
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