esrkt's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
So 26: 405 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,73g
 
27,77g
 
39,49g
- -
März 2024
Mo 4: 574 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,91g
 
12,57g
 
96,38g
- -
Juli 2023
Fr 14: 331 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,71g
 
12,12g
 
56,93g
- -
Fr 7: 715 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,50g
 
19,13g
 
84,21g
- -
Mi 5: 768 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,74g
 
40,47g
 
89,86g
- -
Di 4: 948 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,68g
 
45,65g
 
119,83g
- -
März 2023
Mi 8: 284 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,61g
 
7,65g
 
49,90g
- -
Februar 2023
Mi 22: 301 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,80g
 
16,11g
 
19,76g
- -
Di 21: 645 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,36g
 
22,60g
 
79,43g
- -
Di 7: 761 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,11g
 
23,86g
 
124,53g
- -
Januar 2023
Do 12: 899 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,16g
 
38,30g
 
110,37g
- -
Mi 11: 905 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,30g
 
27,42g
 
107,36g
- -
Dezember 2022
Fr 16: 1034 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,64g
 
58,37g
 
136,66g
- -
Mo 12: 320 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,99g
 
11,63g
 
47,83g
- -
November 2022
Mi 30: 675 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,84g
 
18,30g
 
96,68g
- -
Mai 2022
Fr 27: 307 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,74g
 
8,96g
 
17,38g
- -
Mo 23: 241 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,59g
 
3,85g
 
33,06g
- -
Februar 2022
Fr 25: 1005 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,22g
 
56,61g
 
122,01g
- -
Do 24: 1013 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,44g
 
64,90g
 
103,00g
- -
Do 17: 736 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,70g
 
40,59g
 
98,08g
- -
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